Die Zeiten flotter Dreier, Express-Lieferungen und Hetzjagden scheinen vorüber. Über 40 Prozent der Erwachsenen in Deutschland bewegen sich laut einer WHO-Studie zu wenig. Mit schwerwiegenden Folgen wie politisch-gesellschaftlichen Umwälzungsplänen (“Aufstehen”). Dabei reichen für die eigene Menschenmassemobilisierung oft schon kleine … ächz! Schritte:

  • sich beim Weckerklingeln statt noch einmal besser gleich zweimal umdrehen
  • endlich mit Sport anfangen (Blitzschach)
  • beim Lotto ruhig mal einen Quicktipp wagen
  • in der Schule das Nachsitzen schwänzen
  • von Slow Food auf schnelle Küche umsteigen
  • im Büro den Aufzug meiden und dafür den Treppenlift nehmen
  • beim Schweigemarsch mit gutem Beispiel vorangehen (Stechschritt)
  • den Hintern hochkriegen: nicht immer einfach wegsehen, sondern direkt weglaufen